Back on track lesvideo's

Til je rugprogramma naar een hoger niveau met mijn lesvideo's!

Deze exclusieve set van 3 lesvideo’s begeleidt je door elke fase van het Back on Track-programma. Met mijn duidelijke aanwijzingen en motiverende begeleiding train je alsof je in een live les zit.

Met elke week een duidelijk plan krijg je de tools om je rug te versterken, je flexibiliteit en core strenght te verbeteren en het vertrouwen in je lichaam terug te winnen.

Sabine legt uit hoe je via eenvoudige, doeltreffende oefeningen jouw belastbaarheid kunt vergroten, waardoor niet alleen je klachten verdwijnen, maar je ook een actieve levensstijl verkrijgt. Laat je inspireren en ontdek dat een gezonde rug geen toeval is, maar het resultaat van haalbare, bewuste keuzes en dagelijkse inzet.